增强你的力量即是生命！

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(00:27)
Nithyānandeśvara samārambhām Nithyānandeśvari madhyamām |
asmat āchārya paryantām vande guru paramparām ||
（以尼希亚南达上主为始，以尼希亚南达上师母为中，直至我们的历代上师，我礼敬这上师传承。）

(00:51) 我欢迎全世界所有与我们同在的信众、弟子、社会服务者 (samajis)、共修参与者 (satsangis)、大僧院院长 (Shrimahants)、僧院院长 (Mahants)、寺院总管 (Kotharis)、区域协调员 (Thanedars) 以及每一个人。通过双向视频会议接受慧眼点化 (Nayana Deeksha) 的城市有：新加坡-辛格普兰 (Singapore-Singapuram)、尼希亚南达城-蒂鲁瓦纳马莱 (Nithyananda Nagaram-Tiruvanamalai)、居林-蒂鲁塔尼 (Kulim-Tiruttani)、亚利桑那州斯科茨代尔 (Scottsdale-Arizona)、休斯顿-卡拉哈斯蒂 (Houston-Kalahasti)、尼希亚南达城-海得拉巴 (Nithyananda Nagaramu-Hyderabad)、圣何塞-马杜赖 (San Jose- Madurai)、班加罗尔中心 (Bangalore Center)、洛杉矶-阿鲁纳恰拉 (Los Angeles-Arunachalam)、瓜德罗普-罗美斯瓦伦 (Guadeloupe-Rameshwaram)、多伦多-凯拉萨 (Toronto-Kailasam)、好莱坞 (Hollywood)、加利福尼亚阿蒂西亚 (Artesia-California)、俄亥俄-普拉亚格 (Ohio-Prayag)、伦敦-卡西 (London-Kashi)、海得拉巴-古普塔卡什 (Hyderabad-Gupta Kashi)、迪拜-瓦伊迪亚纳特 (Dubai-Vaidyanatham)、新泽西印德拉尼 (Indrani-New Jersey)、北卡罗来纳高点 (High Point-North Carolina)、尼泊尔乔帕蒂 (Jorpati-Nepal)、香港卡姆斯 (Camus-Hong Kong)、钦奈蒂鲁万米约尔 (Thiruvanmiyur-Chennai)、阿曼-希瓦甘盖 (Oman-Sivagangai)、加利福尼亚诺沃克 (Norwalk- California)、班加罗尔乌塔拉哈里 (Uttarahalli-Bangalore)。我以我的爱和祝福欢迎你们大家。我也能看到居林-蒂鲁塔尼，休斯顿-卡拉哈斯蒂。我以我的爱和祝福欢迎你们大家。

(02:53) 今天，众王之女王梵天庆典 (Rajarajeshwari Brahmotsavam) 第九天。昨晚我们在近乎满月的天空下举行了美丽的花车节 (Rathotsava)，女神 (Devi) 环绕尼希亚南达城 (Nithyananda Nagara)。那真是一幅值得一看的景象。今天早上女神以蔬菜之后 (Śākambharī) 的装饰 (alaṅkāra) 恩赐我们，意思是蔬菜做的王冠。祂戴着蔬菜做的王冠，驾着孔雀，即金色孔雀坐骑 (Suvarṇa Mayūra Vāhana)，恩赐我们。

（显示阿拉提 (Aarti) 仪式）

今天，内在觉醒 (Inner Awakening) 第九天。我们在蒂鲁瓦纳马莱有如意树点化 (Kalpataru Darshan)。

（泰米尔语问候）

Thirivannamalyil kalpataru tharisanthitkaka ondru koodi irukum ungal annaivaraiyum vangi vara vetkindren. （我顶礼并欢迎所有为如意树点化聚集在蒂鲁瓦纳马莱的你们。）

(04:42) 我将进入共修。力量——今天我将阐述力量。理解。你在生活中所做的一切都应该为你增添力量。那样它就是甘露。如果它给你增添软弱，那就是毒药。无论是你的饮食习惯、睡眠习惯、工作习惯，有时是坐姿习惯，你坐的方式，还是跳舞习惯……以及非常重要的思维习惯。一些你忘记的最大的习惯是你的说话习惯、你的思维习惯、你的感觉习惯、你的生活习惯。听着。一些你拥有的非常重要的习惯，你却认为理所当然。你的坐姿习惯决定了你是在为背痛做准备，还是在为健康的背部做准备。仅仅是坐姿习惯的调整，你不仅不会有疼痛，你还会获得越来越多的力量。至少我们有过去十年我只是坐着、坐着、坐着、坐着、坐着的视频记录证据。过去十年，我们有至少一万两千小时我坐着的视频记录证据。理解。我从来没有一分钟背痛过。我正在消除许多人的背痛。而且我跳了那么多，但从未摔倒过而且……(笑)……无论如何，听着。

(08:11) 你做的任何事情都应该不断地为你增添越来越多的力量。如果有什么软弱之处，向内看并调整它。当我看到这种咳嗽是因为持续说话而发生时，我没有停止说话；我只是向内看问题到底出在哪里，然后调整了。现在，它确实没有了。理解。 与你的肌肉圆满即是瑜伽。 与你的呼吸圆满即是调息法。 与你的言语圆满即是正直。 与你的思维圆满即是真实。 与你的感觉圆满即是责任。 与你的生活圆满即是开悟。 与你的身体圆满即是瑜伽。 与你的呼吸圆满即是调息法。

听着。你做的每一个行动，你养成的每一个习惯，都应该引导你走向越来越多的喜悦、力量。抱歉，我收回「喜悦」这个词，我加上「力量」这个词；有时候有些事情会给你带来喜悦，但不会给你带来力量。

(10:26) 我想祝贺CVS连锁零售店决定在全球范围内停止销售烟草及烟草相关产品。CVS是最大的连锁零售店之一。我祝贺他们，并代表我和数十亿印度教徒致以我衷心的祝福。我祝贺你们做出的美好决定，以及你们向世界展示的敏感性和关怀。你做的每一个行动都应该为你增添力量。错误的思维比吸烟糟糕得多。我们都如此关注吸烟习惯，因为它削弱我们的肺部，削弱我们的身体，最终夺走你的生命，你被杀死。但我不知道为什么我们对错误的思维没有这么多的关注，而这非常重要。你的吸烟习惯，如果你是初学者，也许一天只会做一次或两次。如果你是老烟枪，也许一个小时一次。

(12:21) 但是思维却持续不断地进行着。难道你们不明白这非常重要吗？这非常重要。如果你感到软弱，你应该回顾，审视你的思维方式，并立即开始纠正它。我邀请全世界所有的瑜伽老师，你们只学了瑜伽的一部分——与身体圆满。你们需要学习与呼吸圆满，与你们的言语圆满，与你们的思维圆满，与你们的感觉圆满，与你们的生活圆满……请听好。将圆满的精髓带入并编织你的整个生命，这就是我所说的「解脱思维」。将圆满的精髓带入并用它编织你的整个生命，这就是我所说的「解脱思维」。

(14:22) 那是一种如此的狂喜。我谈论的是我十二岁时开悟的体验。但是必须由我来努力，将那狂喜的时刻，那份圆满，以及那份体验编织到我的整个生命中。请听好。今天我正在揭示一个非常重要的事实，一个非常重要的真理。你们中的许多人在生命中有意或无意地获得过顿悟 (satori) 的体验，要么是在你们深度祈祷时，要么是在你们面对至亲突然离世时，要么是你们自己遭遇某些意外并幸存下来时，要么是你们得到上师 (Guru) 点化时。有时候，当你们深度为上师祈祷时，当你们从远处看到祂的那一刻，你们中的许多人都会获得顿悟的体验，毫无疑问。毫无疑问。但你们忘记了把那种体验，那种精髓，用来编织你们的整个生命。当我十二岁时拥有这种开悟的体验时——我称之为「开悟的体验」，因为我把那种精髓用来编织了我的整个生命；所以它才成为开悟。如果我没有做那项工作，它就会被称为「顿悟」。

(16:45) 你们所有人都听着。你们所有人在生命中都体验过某些圆满的时刻；否则你们无法存活。尤其是现代媒体使生活变得非常困难。如果你们每天晚上睡觉前都看电视，我保证，两年之内你们就会发疯。真的不是开玩笑。你们可能生活在边缘型人格的状态；意思是，在家里可以控制的疯狂——你们的疯狂程度是可以在家里控制的。我真的告诉你们，至少在睡觉前半小时不要看电视，因为如此强烈的视觉效果伴随着剧烈的声音进入你们的系统，会扰乱你们睡眠期间的圆满空间……入睡前，要么听一些共修——我不是说看，是「听」。如果你们被迫看一些电视或其他强烈的视觉内容，就用那个洗鼻壶 (neti pot) 清洗你们的眼睛，然后再睡觉。如此之多强烈、有力的视觉内容停留在你们眼中然后入睡，整个晚上你们都不会得到完全的休息；你们的一部分会不断地研磨那些被塞进你们眼睛的东西，这会导致软弱，最终你们甚至无法处理自己的情绪和思维。

(19:17) 我告诉你们，无法处理自己是生命中最糟糕的软弱。无法处理自己的人是——罪恶般的软弱。我正在创造一个新词。你们的软弱不能被庆祝、原谅、尊重；它是罪恶。如果你们向你们的系统中塞入太多的东西，尤其是在入睡前，处理自己的能力就会丧失。理解，强光视觉效果是不好的，尤其是在你们入睡前。入睡前，半小时，至少半小时，不要看电视；只看内在的电视——圆满。不要看外在的电视；只看内在的电视——圆满。在内在圆满，然后在那种平静中入睡。将圆满的精髓带来并缝合；用它编织你们的整个生命。当你们醒来时，处于圆满的空间。当你们洗澡时，处于圆满的空间。当你们刷牙时，处于圆满的空间。当你们灌肠时，处于圆满的空间。当你们做鼻腔清洗法 (neti) 和布带洁胃法 (dhauti) 时，处于圆满的空间。

(21:36) 我希望我所有的僧侣 (Sannyāsīs) 也能学习布带洁胃法；意思是，吞下一块长布然后再把它拿出来。一开始可能会有点困难，但我们可以请到在这个领域做过很多研究的、有瑜伽认证的瑜伽老师，他们可以教你们。我已经掌握了这门科学，但我不是认证老师。但是谁能给我发证书呢？无论如何，我们会请一些认证老师。你们可以学习那个。它实际上非常好。当你们做布带洁胃法时，要处于圆满的空间。

每一个行动，都要处于圆满的空间。在你们开始和某人说话之前，记住要处于圆满的空间然后开始说话。无论是你们的朋友，还是和你们争吵的人，都要处于圆满的空间然后开始说话。我告诉你们，即使有人来辱骂你们、骚扰你们、攻击你们，如果你们处于圆满的空间，你们只会变得越来越强大……他们给我们增添的力量，但他们能够坐下来思考。他们能够抓住我试图教给他们的线索。

(23:43) 他们能够抓住它。而且，最重要的是，他们现在拥有的力量是，没有人再在乎这个那个了。这些家伙非常清楚生活就是这个样子。即使生活就是这个样子，我们也准备好了。而且我告诉你们，生活不会是这样的——当你们展示，当你们展现力量时，所有那些试图辱骂我们的傻瓜都会消失。只有山羊会被牺牲，狮子从不。只有山羊会被牺牲，而不是狮子。我可以看到我培养出了狮子……一些，至少是幼狮。不，在我教导他们的整个思考过程中，我教给他们某种东西；那是一种思维的科学。在一个主题上，我教给他们思维的科学……现在是社交媒体的时代。人们相信Facebook、Twitter、互联网、YouTube、Orkut上所有社交媒体的新闻，胜过任何其他电视频道或平面媒体、杂志、报纸，因为人们不再想要片面的观点，人们也明白是少数人在决定你应该知道什么，不应该知道什么。

(26:33) 这种言论自由等等都是教给你们的弥天大谎。教给你们的一些最大的谎言就是这种自由主义思想——唉！共产主义——唉！告诉我，哪个共产主义领导人过着共产主义的生活？他们谈论共产主义，但他们过着资本主义的生活……许多这些社会主义领导人过着反社会的生活。教给你们的一些最大的谎言就是这种言论自由。他们所说的言论自由是什么意思？……印度媒体声称言论自由、言论自由、言论自由。他们发表一个声明，我告诉你们，那都是教给你们的谎言。但是未来，媒体的未来将是社交媒体，因为传统媒体失去了信誉。尤其是在泰米尔纳德邦，你应该看看那热闹劲儿。任何时候，执政党的频道都会说得好像全国各地都流淌着牛奶和蜂蜜，所有吉祥的事情都在发生，人们几乎生活在天堂般的空间里。与此同时，其他媒体，反对党的媒体，则会描述所有的地狱都降临了，没有人能在那个邦生活下去，国家已经完蛋了。你应该有两台电视，看看这两个频道，尤其是新闻。

(29:00) 媒体的未来是社交媒体，因为现在的人们不想听片面之词；他们想要事实本身。所以他们想要所有方面的说法。特别是如果你阅读每篇文章下面的评论，你应该会看到人们已经开始参与；他们只想要参与式的媒体。他们不想要那种旧观念，即媒体会非常咄咄逼人、积极主动，把他们想要的东西塞进你的心里和脑子里，而你会处于被动状态。不，现在没有人愿意那样了。他们说，「那样的话就去别处吧。」

我告诉你们，社交媒体使印度更加印度教化了。真的，我告诉你们。社交媒体使印度更加印度教化了。因为这些传统媒体完全由反印度教分子资助，他们能够不断地辱骂印度教体系、印度教生活方式、印度教上师。你肆意辱骂印度教徒并写一本书，那会被称为「言论自由」。你写一两个关于其他宗教的真相或事实；你就会因伤害宗教情感而被起诉。

(31:11) 为了在印度禁止《达芬奇密码》(The Da Vinci Code) 这部电影，做了很多事情；整个媒体都在支持。但是这位辱骂性的作者，最近一本书被禁了——庭外和解；不是被禁，是被企鹅出版社 (Penguin Publishers) 撤回了。媒体辱骂这个决定和为之奋斗的组织。在《达芬奇密码》事件中，媒体是支持的，他们坚持要禁止。在这本……那本书，《印度教徒：另一种故事》……我想是《另一种历史》。在这本书中，以一种如此低劣的方式呈现印度教。媒体攻击那个为保护我们尊严而奋斗的组织。多么可笑的事情：如果你辱骂印度教，那叫做「言论自由」；即使你只说一两个关于其他宗教的事实，那也叫做——伤害宗教情感。《印度教徒：另一种历史》，那是书名，印度企鹅图书。

(32:47) 无论如何，我不是说《达芬奇密码》应该上映，我对与其他宗教争斗也不感兴趣……我不是那种人，我对那个不感兴趣。我只是想告诉你们所谓的传统媒体是如何运作的。现在是社交媒体，在那里，即使你没有足够的钱和整个基础设施，你也可以表达你的观点；你只需要一台台式电脑和互联网连接；你就可以发表你的观点，表达你的看法。YouTube、维基百科和互联网、Facebook、Twitter，所有这些社交媒体。感谢社交媒体，印度教徒正变得更加印度教化。

社交媒体对于已建立的媒体基础设施、已建立的媒体来说，是一个非常好的替代品。当权力集中时，自然会腐败。社交媒体漂亮地夺走了已建立的媒体组织的信誉和权力。那是一件非常好的事情。我可以看到我的僧侣们一点也不害怕这些已建立的媒体。他们非常清楚如何处理，如何回答……我将培养出第一批在举行新闻发布会方面是专业人士的印度教僧侣，他们在媒体上有最佳的表现，因为他们现在已经吸取了所有的教训。他们现在已经知道什么可以被歪曲成什么了。

(35:48) 我告诉你们，当你们散发圆满时，即使是那些来辱骂你们的人，也无法动摇你们，最终你们会变得越来越强大、清晰，你们会散发出更强大的力量和清晰度，你们会散发出越来越强大的力量和清晰度。理解。你们说的每一个词都应该让你们在说话方面越来越强大，你们想的每一个念头都应该让你们在思维方面越来越强大，你们怀有的每一种感觉都应该让你们在感觉方面越来越强大，你们生活的每一天都应该让你们在生活方面越来越强大。理解，你们吃的每一顿饭都应该让你们在身体上越来越强大，你们做的每一个行动都应该让你们在身体上越来越强大。

变得更年轻是可能的。这就是变得更年轻的科学。你们的思维应该在身体上使你们强大。每一天它都应该在身体上为你们增添力量。如果你们处理了生活中的某些责任、某些事情，明天你们就应该能够处理更多。明天你们就应该能够更好地思考、更好地感觉、更好地生活。为你们增添力量就是生命。

(38:29) 今天的共修，今天共修的精髓是：力量就是生命。不断地为你增添越来越多的力量就是生命。每天你的身体活动都应该为你增添力量。你坐的方式要么可以成为瑜伽，要么可以成为疾病 (roga)。它可以导致瑜伽、力量，或者它可以导致疾病。你跳的方式，要么可以成为瑜伽，要么可以成为疾病。你呼吸的方式，要么可以成为调息法，要么可以成为喘息。你说话的方式，要么可以让你成为伟大的演说家，通过言语实现你想要的，要么它可以让你陷入困境，摧毁你的未来和生活。你思考的方式，要么它可以不断地让你窒息，要么它可以解放你。你感觉的方式，要么可以让你越来越负责任，要么可以让你不负责任。你生活的方式，要么你可以变得越来越开悟，要么可以变得越来越束缚……所以，听着，增加力量是你的自由，找到生活和散发力量的方法。圆满是生活和散发力量的方法论。

我祝福你们所有人。愿你们都散发着正直 (Integrity)、真实 (Authenticity)、责任 (Responsibility) 和丰富 (Enriching) 的光芒，带着永恒的极乐，尼希亚南达！谢谢。

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